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養美閣——冬季護膚需注意事項冬季護膚小常識

admin 發布于 2016-01-25

冬季皮膚受著寒冷而出現脫皮,細紋,起皺,缺水、粗糙、暗瘡和色斑等多種肌膚問題。如何在冬季護膚,冬季護膚需注意些什麽呢?因爲平時生活習慣,加上工作壓力,因冬天天氣寒冷,手都冷的不想動,更加減少了大家的護膚意識,把冬季護膚慢慢減少,甚至許多人都偷懶的連臉都隨便洗洗,還引發起皮膚過敏,長痘現象。幹燥秋風的威脅下,人們在冬季護膚需注意哪些事項呢,冬季怎樣護膚呢?今天小編帶大家一起來學習冬季護膚需注意的事項,學會冬季護膚小常識,過一個滋潤的冬天,讓皮膚問題不再有。

保持全身皮膚滋潤,洗浴很重要
冬季洗浴有四忌:忌太勤、忌水過燙、忌揉搓過重、忌肥皂堿性太強,不然極容易破壞皮膚表層原本不多的皮脂,讓皮膚更爲幹燥,因而也更易發癢、皲裂。洗澡次數以每周1—2次爲宜。洗浴後可擦些甘草油、止癢霜、潤膚膏、橄榄油等,保持皮膚濕潤,防止皮膚表層幹燥、脫落。

保溫防寒,保護皮膚不受凍傷 
冬季氣溫低較下,皮膚裸露在外面的部位極易凍傷,如手部、頭部、頸部等。其它如腳部也易受凍,因而應注意這些部位的防寒保溫,可圍圍巾,戴手套、耳套,穿棉鞋等保暖,還可隨時摩擦雙手和耳朵,適時墊腳、鍛煉。忌穿潮濕的衣服、鞋襪,同時,手臉洗後要揩幹後才可外出。

穿著宜柔和 
冬寒穿衣較多,如不注意穿著,更易感覺皮膚瘙癢。這是由于身體與衣服、衣服與衣服間不斷發生摩擦産生靜電,靜電刺激皮膚所致。因而,冬季應盡可能地選用純棉、真絲之類不易産生靜電的衣物做內衣、內褲、襯衫等。同時還要注意衣服搭配,穿了滌綸襯衫就不要再穿腈綸毛衣,裏面穿了合成纖維的衣服,外面就不宜再穿絕緣性的滌綸外衣,以防止産生靜電爲宜。

皮膚進行一定鍛煉 
加強皮膚的鍛煉,增強皮膚的適應能力,以適應寒冷的環境。可進行冷水浴、空氣浴、日光浴等或者堅持洗冷水臉,冷水擦身。要以身體能接受的程度,不要適得其反。

注意食物保健,防止皮膚幹燥
人體缺乏維生素A時,皮膚會變得幹燥,有鱗屑出現,甚至使皮膚出現棘狀丘疹,因而冬季宜多吃些富含維A的食物,如豬肝、禽蛋、魚肝油等。還可常吃芝麻(麻油)、黃豆、花生等食物。平時不要因爲渴了才喝水,每天定量的喝水,每天喝點蜂蜜水,還可裹湯,吃一些水分維C含量高的水分。

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